6 planes healthys en Madrid

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Que este tiempo es de locos no es ningún secreto (a los hechos me remito), pero que en Madrid pasamos del invierno al verano en cuestión de dos días también es un hecho, por eso tenemos que ponermos las pilas a tope con la operación bikini y eso incluye hacerlo a la hora de salir a tomar algo. Sí, se puede salir fuera de casa a hacer planes gastronómicos sin que eso incluya que tengáis que vivir a base de ensaladas. La vida sana está de moda y nos toca descubriros que puede que os acabe enganchando con estos planes:

Entrenamiento personal en Fit & Care

¿Quieres empezar a ponerte en forma pero no sabes por donde? ¡Por el principio siempre suele funcionar! Fit & Care, el centro de entrenamiento personalizado del centro de la capital, te propone conseguir el bienestar integral con una sesión, de 45 minutos, ¡de lo más completa! Apoyado por profesionales especializados, déjate asesorar sobre qué instrucciones debes seguir para lucir guap@ por dentro y por fuera.

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Nuevos Ministerios: 3 sesiones fitness

¿Hacer deporte mientras te diviertes? ¡Sería loonatico! LOONA, la boutique donde el fitness es una experiencia, te propone entrenar tu cuerpo serrano al ritmo de un entrenamiento basado, única y exclusivamente, en tu diversión. Prepárate para quemar calorías con un pack de entrenamiento compuesto por 3 sesiones de ejercicios diferentes. No es obligatorio escoger una disciplina de cada, puedes combinarlas según tus necesidades. Plántate las mallas, átate las zapatillas y empieza a coger aire con lo que te espera.

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¡100% natural! Zumo, batido o granizado

¡Saborea el mundo! Así de simple, así de fácil, así de rico… ¡Así de irresistible!  Origen Taste the World te pone en bandeja un plan 100% natural cargado de vitaminas bien fresquitas. Tan solo preocúpate de elegir lo que más te apetezca entre las opciones que te propone: ¡Piensa en la base! Elige entre zumo, batido (con base de leche entera, desnatada, soja o sin lactosa) o granizado. ¡Añade vitaminas! Selecciona 3 frutas entre toda la variedad disponible. ¡Endúlzate la vida! con: azúcar, azúcar moreno, miel, stevia o edulcorante a elegir. ¡Remata tu creación! Añade hielo, vainilla o canela para que sea irresistible. • ¡Por último! Decide si prefieres tomártelo en el local o llevártelo a casa.

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Entrenamiento militar en Tierno Galván

¿Te gustaría probar el entrenamiento de los soldados? ¡Cuidado con lo que deseas que puede hacerse realidad! Nos hemos propuesto convertirnos en tu personal trainer para que cumplas tu propósito número 1 del Año Nuevo. Átate las zapatillas y dirígete al Parque Tierno Galván donde te estarán esperando para someterte a una sesión de bootcamp, el famoso entrenamiento de los marines. Prepárate para trabajar la fuerza, la resistencia y la velocidad al aire libre. Olvídate de los aburridas clases del gimnasio y déjate llevar por una sesión en un entorno abierto, con grupos reducidos y entrenadores en constante contacto contigo. ¡Anímate a sudar soldado!

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¡Ponte en forma en El Retiro!

Se acabaron las excusas. Ha llegado el momento de utilizar las mallas para algo más que para repanchingarte en el sofá, ¡ha llegado el momento de ponerte en forma! Te proponemos un entrenamiento colectivo en El Retiro donde, además de sudar la camiseta, fortalecerás tus músculos, bajarás de peso y lograrás ponerte en forma sin necesidad de volverte loco en un gimnasio. Tú y un máximo de 12 personas, ganas de superaros y la mejor de las excusas: lucir cuerpazo este verano, ¿te atreves?

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Clase de patinaje en Madrid Río

Si dicen que tu vida va sobre ruedas será porque… ¡Vas patinando! Sobre 8 Ruedas te proponen seguir dejando que las cosas fluyan gracias a una clase de patinaje de 1 hora de duración. Déjate llevar por tu equilibrio y participa en unas clases donde el nivel, el aprendizaje y la seguridad estarán a la orden del día.

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